Fit werden und Gewicht reduzieren


Thema des Jahres „wieder fit in 365 Tagen“


AKTUELL:

Medien/Filme vom Projekt

Start von wieder fit in 365 Tagen

Wie kam es zu dem Übergewicht

Der aktuelle Stand


Im Web:

facebook   |   YouTube-Kanal


Der Selbstversuch ist gestartet

Wieder fit werden mit über 40 Jahren. Geht das? Ein Selbstversuch eines Fachmannes zeigt es. Was kann man in einem Jahr erreichen? Das wird im Projekt „wieder fit in 365 Tagen“ dargestellt.

Eine große Rolle spielen dabei Disziplin, Regelmäßigkeit, Ernährung wie auch das durchdachte herangehen. Als Therapeut und ehemaliger Leistungssportler bringe ich eher die Voraussetzungen mit um alleine dieses Projekt anzugehen. Weil unterschiedliche Methoden, Techniken und Geräte einbezogen werden, kann so:

erstens: … eine gute Mischung aus „alleine ohne Geräte“ bis hin zum „Training im Studio“ eine Übersicht darstellen.

zweitens: … jede auftretende Besonderheit/ Reaktion selbst analysiert und entsprechend reagiert werden.

Mehr dazu auf der Themenseite, der Seite mit dem aktuellen Verlauf und auf der Medienseite.

Wieder fit in 365 Tagen | Aktueller Verlauf | Medienseite


 

 


Themenwelt

Interessantes aus den Bereichen: Therapie, Sport und Wellness.

Basics der Bauchmuskulatur

Häufigste Ernährungsfehler

Slow Jogging Germany

Wellness für die Gelenke

Tinktur fürs Leben

 


pixabay-1019875 - Kontakt_250

 

Kontakt